Психическое здоровье

Самооценка: ключ к индивидуальному и коллективному благополучию

Каждый человек испытывает потребность в принятии и самоуважении. Луис Рохас Маркос в своей книге «Самооценка: наша тайная сила» определяет самооценку как чувство любви или неприятия, сопровождающее общую оценку себя. Это субъективное понятие охватывает такие аспекты, как наша способность к общению, профессиональные навыки или роль в семье, кругу друзей или обществе.

Чтобы оценить свою самооценку, необходимо осознавать свои сильные и слабые стороны и размышлять о них.

«Косточка на бедре: я провела подростковые годы, одержимая ею», – рассказывает Марина (имя вымышленное, 41 год).

В то время, на рубеже веков, Марина поглощала модные журналы и видеоклипы, не осознавая, идеализируя главную тенденцию эпохи: речь идет не о джинсах с заниженной талией (хотя и о них тоже), а о той острой подвздошной кости, которая выступала на поясе брюк или проглядывалась под атласными платьями того времени. Сегодня, 25 лет спустя, она все еще думает об этом.

Многочисленные проявления гендерного неравенства, с которыми сталкиваются женщины, подобны каплям, методично подтачивающим различные сферы их жизни. Они меньше зарабатывают, чаще сталкиваются с безработицей, тратят больше времени на домашний труд и уход за близкими, недостаточно представлены в политике и на руководящих должностях, подвергаются риску сексуальных домогательств… Список структурных недостатков велик, а их последствия огромны, включая сферу здоровья и благополучия, ключевого показателя качества жизни.

За последнее десятилетие женщины совершили огромный скачок в вопросе освещения борьбы, которую раньше переживали в тайне, но сегодня надвигается серьезная инволюция. Рост ультраправых сил и увеличение числа молодых мужчин, считающих, что феминизм зашел слишком далеко, угрожают прогрессу и определяют сегодняшние общественные дебаты.

Спектр существующих зависимостей очень широк.

От пристрастий к веществам, таким как алкоголь или табак, до новейших «безвещественных» зависимостей, таких как зависимость от порно, ставок в интернете, работы или покупок, среди прочих.

Потребление снотворных, антидепрессантов и транквилизаторов в Мадриде растет угрожающими темпами.

В офисе два часа дня. Время достать контейнер с остатками вчерашнего ужина, пойти в столовую и поставить его на пару минут в микроволновую печь. Когда микроволновка пропищит, оповещая о том, что еда нагрелась, эта тортилья де пататас получит дополнительную приправу: частицы микропластика из собственного контейнера.

Врач осматривает пациента с раком легких.

DVD 1204 Валенсийское сообщество

Проблема учеников, которым не интересны уроки. 79,6% работников образования считают, что в школе есть «ученики, которые не хотят учиться и затрудняют обучение других». Ученики у входа в институт (не идентифицировать)

ФОТО: МОНИКА ТОРРЕС Джерело новини Моника Торрес

«Я ехал на машине по Киеву, когда завыла воздушная тревога...»