В нескольких словах
Подростковая зависимость – это сложная проблема, часто уходящая корнями в эмоциональные травмы и дефицит внимания. Важно видеть за симптомами глубинную причину и оказывать всестороннюю поддержку, основанную на уважении и понимании, а не только на борьбе с проявлениями зависимости. Необходимо учитывать социокультурные факторы, такие как стресс и одиночество, которые способствуют росту зависимостей.
Спектр существующих зависимостей очень широк.
От пристрастий к веществам, таким как алкоголь или табак, до новейших «безвещественных» зависимостей, таких как зависимость от порно, ставок в интернете, работы или покупок, среди прочих.
Мозговая деятельность во всех этих случаях одинакова. Схема, которая может помочь нам понять это, выглядит следующим образом: подросток, испытывающий эмоциональную пустоту или детскую травму, чувствует страх, гнев или тревогу. Этот эмоциональный дисбаланс приводит его к употреблению, и на какое-то время пустота, которую он чувствовал, исчезает, потому что активируются контуры удовольствия и вознаграждения в мозге.
На уровне нейротрансмиттеров молодой человек получает «удар» дофамина, который заставляет его чувствовать спокойствие и облегчение, поэтому в следующий раз, когда он снова почувствует тревогу, стыд или раздражение, вероятность того, что он снова попадет в сети зависимости, возрастает. Так работают все зависимости, независимо от того, связаны они с веществами или нет.
Больше информации: Сара Дезире Руис, социальный педагог: «Здорово, когда подросток подвергает сомнению границы, в противном случае это может быть симптомом проблемы».
Каждый раз, когда подросток с зависимостью употребляет что-либо, дофамин, выделяющийся в мозге, заставляет его чувствовать себя более спокойно и связанным с жизнью, как если бы он разрешил свой эмоциональный конфликт или травму. Проблема в том, что процент несовершеннолетних, у которых развиваются зависимости, растет — например, в 2023 году 21,5% учащихся в возрасте от 14 до 18 лет играли на деньги онлайн и/или лично в течение последних 12 месяцев (по сравнению с 20,1% в 2021 году), по данным Министерства здравоохранения, — поскольку мы живем в обществах с большим стрессом, большим страхом и меньшим количеством ресурсов для решения этих ситуаций.
Правда в том, что у людей становится все больше виртуальных подписчиков в социальных сетях, но меньше людей, с которыми можно пойти погулять в парке и рассказать им о своих проблемах и конфликтах. Это одна из причин, по которой мы все больше одиноки и более склонны к зависимости. Мы не должны терять суть человеческого существа: связь с другими и важность племени.
При работе с подростком, зависимым, например, от социальных сетей, важно не останавливаться на симптомах, не копаясь под верхушкой айсберга. Это настоящие причины зависимости. Во многих случаях у этого молодого человека мы находим травму, жестокое обращение или детство, когда его не видели и не любили безоговорочно. Иногда специалисты здравоохранения настолько сосредоточены на самой зависимости и симптомах, что не обращают внимания на функцию, которую выполняет эта зависимость. Какую роль играет зависимость от сетей у этого подростка? Что это ему дает? Чувствует ли он себя замеченным, когда получает лайки и положительные комментарии о том, что публикует? Какого конфликта или неприятных эмоций он избегает, проводя часы и часы в сети?
Это некоторые из вопросов, которые мы должны задать себе, чтобы понять зависимость целостно. Мы всегда должны задаваться вопросом и понимать, почему другой несовершеннолетний ест тревожно и чрезмерно или почему он укрывается в компульсивных сексуальных отношениях.
Иногда эксперты настолько сосредоточены на самой зависимости, что не обращают внимания на функцию, которую она выполняет. Оскар Вонг (Getty Images)
В своей работе психотерапевта я вижу, что травма в детстве и подростковом возрасте заставляет многих несовершеннолетних пристраститься к определенной зависимости. Травмированный человек испытывает стресс, тревогу и напряжение в своей повседневной жизни. И у меня нет ни малейшего сомнения в том, что зависимость (марихуана, компульсивный секс, ставки на спорт, еда, социальные сети и т. д.) — это наиболее адаптивная стратегия, которую подросток использует, чтобы избежать связи с гневом, сексуальным насилием или печалью, которые он испытывает.
Я не говорю, что зависимость адаптивна, но я говорю, что это самое адаптивное, что молодой человек может использовать в качестве механизма выживания. Зависимость подавляет, пусть даже на несколько часов, его чувство дискомфорта. Когда я спрашиваю своих пациентов, что им дает или давала зависимость, они обычно говорят мне, что это помогает им избежать тревоги, справиться со стрессом или ситуациями стыда, что это дает им спокойствие, контроль или что они чувствуют себя более близкими к другим. В конечном счете, важно относиться к подростку с зависимостью глобально и по-человечески, не позволяя себе руководствоваться исключительно симптомами или типом зависимости, от которой он страдает, и иметь возможность сопровождать его с уважением и любовью.
