Эмоции

«Мне бы не хотелось быть завистливым»

В недавнем интервью Эдуард Фернандес признался: «Мне бы не хотелось быть завистливым, но у меня не получится, поэтому я просто принимаю это. Я говорю себе: но чему я завидую? У меня же все хорошо!». Эти слова показывают, что, помимо того, что он великий актер, Фернандес, должно быть, смелый и честный человек: нужно быть таким, чтобы сказать подобное, потому что тот, кто признается в зависти, признается, что чувствует себя хуже других; а также, что он не особо счастливый человек. Завистливый человек не может быть счастливым.

Доброта и нежность — признаки силы

В современном мире, кажется, у нас слишком мало времени и слишком много стресса, чтобы проявлять доброту. Мы живем во все более напряженном и нестабильном мире, где доброта может быть воспринята как слабость. В результате, нежность и мягкость уходят из нашей жизни.

Как сдержать гнев и разочарование перед лицом всего, что причиняет нам боль?

На этой неделе певец Исмаэль Серрано написал в социальной сети X:

«Я верю в необходимость нормализации обращения к терапии, когда это необходимо, но… не может ли быть так, что мы патологизируем эмоции, которые являются результатом жизни и естественных конфликтов, возникающих при общении с другими?».

После многих лет изучения звуков животного мира французский нейробиолог Николя Матевон (Сент-Этьен, Луара, 57 лет), специалист по биоакустике и профессор Университета Жана Монне в Сент-Этьене, попытался расшифровать сообщения, которые младенцы скрывают в своем плаче. Исследование, над которым он работал 15 лет, и результаты которого только что обобщил в книге Comprendre son bébé: le langage secret des pleurs («Понять своего ребенка: тайный язык плача», Tana, 2025).

Было время, когда от ностальгии можно было умереть. Буквально умереть, и в свидетельстве о смерти, в графе «причина смерти», врач писал «ностальгия». Возможно, из-за этого патологического происхождения ностальгия всегда ассоциировалась с грустью и меланхолией. Но с недавних пор различные исследования показали, что она может быть чем-то большим. «Ностальгия — это мощная эмоция, которая может принести пользу нашему благополучию», — утверждает Куан-Джу Хуан, докторант Киотского университета, автор последнего опубликованного исследования на эту тему.

Одной из главных причин, по которой люди обращаются к психологу, являются проблемы, связанные с любовью, разбитым сердцем и расставаниями. Иногда переживание разрыва, необходимость отпустить и навсегда оставить того, кого ты хочешь видеть рядом, но кто тебе не предназначен, может быть травмирующим и сложным опытом. Это одна из самых болезненных ситуаций, к которой мы меньше всего подготовлены.

Дани Мартин открыто говорит о важности ментального здоровья, и как сложно бывает «отпустить». Это означает необходимость выбирать себя и избавляться от людей и переживаний, которые больше не приносят пользы.

Андреа Росарио Санчес, автор книги «Я обещала себе измениться, но остаюсь прежней» (Ediciones B, 2025), подчеркивает, что это не простое решение. «Отпустить» — это глубокий эмоциональный процесс, который затрагивает старые раны, страхи одиночества и потерю части себя.

Рамон, 65-летний компьютерщик на пенсии, вспоминает разговор с коллегами по работе более 20 лет назад: «Мы шутили, говорили о том, кем хотим быть, когда вырастем, и я сказал: “Я хочу быть дедушкой”». Его двое детей, 36 и 34 лет, не имеют детей и пока не рассматривают такую возможность, что тяжело переживается в семье. Тем не менее, Рамон не теряет надежды, что когда-нибудь станет дедушкой, хотя и в более зрелом возрасте: «Я смотрю вокруг и вижу друзей, брата, у которого уже есть внуки, и они наслаждаются ими. Это радость».

Выражение боли объединяет человечество, как ничто другое

Будь то английское «ouch», японское «ai» или испанское «ay», эта междометие оказалось лингвистическим мостом, способным соединять культуры. Даже в языках коренных народов Австралии – они используют «yakayi» для выражения боли – есть общая черта: наличие гласной «а», написанной или произнесенной.