В нескольких словах
Ностальгия прошла путь от восприятия как смертельной болезни до признания сложной, часто позитивной эмоцией. Современные исследования показывают, что она может укреплять социальные связи, улучшать самочувствие, придавать жизни смысл и даже способствовать оптимизму. Хотя ностальгия остается горько-сладким чувством, связанным с воспоминаниями, она может служить ресурсом для психологической устойчивости и мотивации, напоминая о ценном опыте прошлого.
Было время, когда от ностальгии можно было умереть. Буквально умереть, и в свидетельстве о смерти, в графе «причина смерти», врач писал «ностальгия». Возможно, из-за этого патологического происхождения ностальгия всегда ассоциировалась с грустью и меланхолией. Но с недавних пор различные исследования показали, что она может быть чем-то большим. «Ностальгия — это мощная эмоция, которая может принести пользу нашему благополучию», — утверждает Куан-Джу Хуан, докторант Киотского университета, автор последнего опубликованного исследования на эту тему. Ее исследование показало, что ностальгия укрепляет социальные связи.
Но сначала вернемся к истокам. Термин «ностальгия» — от греческих слов nóstos (возвращение домой) и algia (боль или страдание) — впервые был использован как клинический диагноз в 1688 году. Швейцарский студент-медик Иоганн Хофер ввел его в своей докторской диссертации для обозначения «болезни мозга», вызывающей депрессию, спутанность сознания, учащенное сердцебиение, лихорадку и нарушения сна. Смертельный коктейль для любого, кто им заражался. Сначала считалось, что это может случиться только с жителями Швейцарии. Считалось, что «страна была так прекрасна, ее воздух так чист, что любой, кто покидал ее, рисковал столкнуться с ужасными физическими последствиями». Ностальгия стала своего рода эмоциональной пандемией, распространившейся по Европе с ужасающими последствиями. Студенты, солдаты, домашние слуги — любой, кому приходилось уезжать далеко от дома, мог заболеть, иногда неизлечимо.
Вскоре ностальгия пересекла Атлантический океан. Во время Гражданской войны в США она поражала солдат, как чума. Затем наступил XX век, и все изменилось. Ностальгия претерпела двойную метаморфозу: из болезни она превратилась в расстройство, а затем — в эмоцию. С тех пор она там и осталась. Только теперь это уже не обязательно негативная эмоция. «Сегодня многие ученые считают, что ностальгия может оказывать положительное влияние на психическое здоровье людей», — говорит в видеозвонке из Англии Агнес Арнольд-Форстер, историк и автор книги «Ностальгия: история опасной эмоции». Писательница добавляет: «Было обнаружено, что стимулирование ностальгических мыслей и чувств может заставить людей чувствовать себя более социально связанными и менее одинокими. Ностальгия может противодействовать одиночеству, поскольку она способствует чувству единения с другими».
Арнольд-Форстер ссылается на исследования, подобные исследованию Куан-Джу Хуан, которое показало, что люди, более склонные к ностальгии, имеют больше близких друзей и прилагают больше усилий для поддержания дружбы и других отношений по сравнению с менее сентиментальными людьми. Исследовательница и ее команда пришли к такому выводу, опросив почти 1500 человек в Европе и США. «Ностальгия выполняет несколько психологических функций, — уточняет ученая. — Она помогает нам интегрировать наш прошлый опыт, способствуя более полному пониманию самих себя». Ее исследование, уверяет она, показывает, что ностальгия «напоминает нам о важности социальных связей и мотивирует нас развивать или поддерживать эти значимые отношения».
Это чувство может функционировать, по мнению экспертов, как личный ориентир для поиска социальных и психологических ресурсов, способствующих устойчивости и мотивации. Хотя это скорее смешанная, почти горько-сладкая эмоция: вспоминая прошлое, ностальгия может вызывать как грусть, так и счастье. «Воспоминания о ностальгических моментах могут вызвать ощущения тепла и напомнить о важных отношениях, что позитивно. Однако иногда это может быть связано с абстрактным или идеализированным прошлым; в таких случаях это может заставить людей думать о том, насколько плоха их нынешняя жизнь», — уточняет Хуан.
Парадокс ностальгии
Есть сцена в сериале «Безумцы» (Mad Men), где главный герой, Дон Дрейпер — сложный креативный директор рекламного агентства на Манхэттене 1960-х годов — должен продать идею владельцам Kodak для продвижения «Колеса», домашнего проектора для слайдов. «Мы знаем, что это не воспринимается как захватывающая технология, хотя это оригинальная идея», — сетует один из руководителей фотографической компании. Дрейпер отвечает своим характерным соблазнительным тоном: «Технологии могут иметь роскошный блеск, но в рекламе бывают редкие случаи, когда аудиторию можно зацепить на уровне глубже поверхностного. Это тонко, но мощно: ностальгия».
Эта тонкость, о которой говорит персонаж, означает, что вступать на территорию ностальгии часто бывает все равно что идти по краю пропасти или по комнате, полной зеркал. Диего С. Гаррочо, профессор этики и политической философии в Автономном университете Мадрида и автор книги «О ностальгии», утверждает, что «все люди приукрашивают и искажают свои воспоминания, нашу собственную память, которая, как однажды сказал ирландский писатель Джон Бэнвилл, является искусной притворщицей».
«Я думаю, это законный ресурс — позволять себе представлять, что все было счастливее, чем было на самом деле. Защищать, приукрашивать и восстанавливать наши воспоминания — это часть стратегий, которые есть у людей для составления собственной биографии», — продолжает Гаррочо. Будет ли это негативным или позитивным для личного благополучия — вопрос степени. «Если вы можете уживаться с ностальгией так, чтобы она была совместима с вашей жизнью и была просто чертой характера, нет никаких проблем. Тревожно, если она мешает вам строить хоть какую-то надежду на будущие проекты», — отмечает философ. В неизменности прошлого есть некая безопасность, которая часто утешает нас.
Арнольд-Форстер соглашается: «Ностальгия может облегчить тревогу и, парадоксально, помочь смягчить депрессию». Почему? Историк объясняет: «Она дает людям чувство смысла и цели, напоминая им о положительном опыте, который у них был в жизни». Любопытно, что ностальгия также может сделать человека более оптимистичным, дать ощущение возможностей и надежды. «Хотя ностальгия связана с прошлым, которое уже не вернуть, она также передает идею о том, что если когда-то все было хорошо, то так может быть и в будущем». То есть, при правильном использовании, ностальгическое чувство может дать ощущение возможностей и надежды.
Потенциал ностальгии еще не до конца понят, но есть успехи. Например, изучалось, как она может помочь людям с деменцией или болезнью Альцгеймера восстановить фрагменты их жизни, которые казались уже забытыми. «Активация ностальгии через старые телепередачи или упаковки продуктов, которые эти люди потребляли в молодости, заставляет их чувствовать себя более социально связанными, менее изолированными и улучшает негативные эмоции, связанные с потерей долговременной памяти или одиночеством старости», — отмечает Арнольд-Форстер.
Ностальгия, как и все на свете, не может быть абсолютно плохой или абсолютно хорошей. Британский историк приводит пример: «Если вы ностальгируете по студенческим временам, потому что проводили время с друзьями и не так беспокоились о работе, вы могли бы спросить себя, как воссоздать что-то из этого во взрослой жизни. Возможно, вам нужно уделять больше внимания своим близким». Это чувство, в конечном счете, может служить толчком к действию, руководствуясь одним вопросом: что ценного мы потеряли и что стоит вернуть? «Думаю, именно в этом заключается сила ностальгии, — заключает Арнольд-Форстер, — она может означать много вещей одновременно».
Автор: Иван Петров — Специалист по технологиям, науке и кибербезопасности. Анализирует тренды, разбирает новые технологии и их влияние.
