Психическое здоровье
Физические упражнения предотвращают и замедляют депрессию при менопаузе
Хотя менопауза — это строго дата последней менструации у женщины, под этим термином мы подразумеваем длительный период, который ее окружает, который влечет за собой важные физические и эмоциональные изменения.
Среди наиболее распространенных симптомов — приливы, ночная потливость, сухость влагалища, перепады настроения, бессонница и, во многих случаях, депрессия. По оценкам, до 35% женщин в период менопаузы могут испытывать депрессию, что подчеркивает важность адекватного подхода к улучшению качества их жизни.
Робби Уильямс рассказал о своей тревоге из-за навязчивых фанатов
Робби Уильямс откровенно рассказал о том, как на него влияют постоянные просьбы поклонников о фото и общении.
Нена Даконте: «Я всегда была «марикомплексинес», и меня это тяготило. Перерыв пошел мне на пользу»
К сожалению, текст статьи отсутствует. Пожалуйста, предоставьте текст статьи для перевода и анализа.
Read in other languages
В Барселоне задержаны двое за продажу наркотиков, связанных с явлением «химсекс»
Моссос д’Эскуадра задержали двух мужчин за распространение наркотиков, связанных с явлением химсекс, или употреблением наркотических веществ в сексуальных целях, из дома в районе Эшампле в Барселоне.
Read in other languages
Подсчет шагов, часов сна, прочитанных книг: зачем мы все измеряем?
Подсчет всего:
Калорий, шагов, пульса, минут, проведенных в фазе быстрого сна, прочитанных книг, книг, ожидающих прочтения, просмотренных сериалов и сериалов в очереди, совершенных и запланированных путешествий, близких и отдаленных друзей, фильмов… Мы обретаем спокойствие каждый раз, когда выражаем цифрами важные жизненные события. Чем больше хаоса снаружи, тем сильнее наша зависимость от чисел. Порядок, метрики и закон – вот заповеди техноморали, чьи нормы устанавливает единственный бог: технология.