Белен Коломина: «Буллинг – это проблема всего общества»

Психическое здоровье несовершеннолетних становится все более важной темой для нашего общества.

Данные говорят сами за себя. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от 10% до 20% подростков испытывают проблемы с психическим здоровьем, и половина всех психических заболеваний начинается до 14 лет. Психологи, специализирующиеся на детстве и подростковом возрасте, предупреждают о темах, которые чаще всего обсуждаются на их консультациях в настоящее время: «На консультациях больше всего мы имеем дело с тревогой, депрессивными симптомами и все большим количеством случаев буллинга, причем с каждым годом в более раннем возрасте», — говорит Белен Коломина (Аликанте, 47 лет), медицинский психолог, психотерапевт и содиректор центра Elephant Plena в Валенсии, центра психологии и созерцательных наук. Коломина более 20 лет работает с несовершеннолетними, находящимися в группе риска социальной изоляции и в уязвимом положении, в таких ассоциациях, как Psicoemergencias, группа по реагированию на чрезвычайные ситуации и катастрофы при Официальной коллегии психологов Валенсийского сообщества. Кроме того, она занимается популяризацией и является автором четырех книг, связанных с ее профессией; ее последняя книга — «Исцеляющая сила молчания» (Grijalbo, 2023). Коломина подчеркивает, что существует много информации об образовании и сопровождении в детстве и очень мало о предподростковом и подростковом возрасте: «Это очень сложный этап для многих молодых людей и для семей; они часто чувствуют себя одинокими перед лицом всех этих изменений. Они являются физическими, психическими и межличностными и служат основой для первого опыта, создавая внутреннюю, функциональную или дисфункциональную карту, которая для многих молодых людей, подверженных сложным ситуациям, оказывается абсолютным хаосом, одиночеством и разочарованием». «Кажется, что это этап, когда мы им не нужны, но именно тогда они больше всего нуждаются в поддержке, любви и уважении», — подчеркивает она.

Беатрис Хименес де Ори, писательница: «Подростки сменили «я не люблю читать» на «я не могу, это очень длинно».

Вопрос: Какие случаи являются наиболее распространенными, когда речь идет о психическом здоровье, у детей и молодежи в настоящее время?

Ответ: Буллинг и кибербуллинг оказывают большое влияние на психическое здоровье. Это проблема, которая затрагивает не только жертв, но и все общество. Насилие нельзя признавать формой взаимоотношений, тем более в столь раннем возрасте. Наиболее распространенными формами являются оскорбления, физическое насилие, неуважение, принуждение, запугивание, жестокое обращение с другим, обзывательства, исключение или социальная изоляция, плохое отзывание о другом, чтобы изменить мнение других и стимулировать жестокое обращение. Кроме того, при кибербуллинге или киберпреследовании, поскольку это происходит через социальные сети или приложения для обмена сообщениями, происходит вторжение в интимное пространство. Это больше не ограничивается школой и ее окрестностями, а входит в любой момент в их интимную жизнь, в их дом, в их безопасное место.

Вопрос: Что такое буллинг и как мы можем обнаружить его у молодых людей?

Ответ: Буллинг или школьная травля — это любое поведение, повторяющееся во времени, которое предполагает намерение причинить вред и включает в себя один или несколько видов злоупотреблений. Это может быть словесное, психологическое, физическое или социальное насилие одного несовершеннолетнего по отношению к другому в школьной среде. Есть закономерности, которые труднее обнаружить, чем другие, но все они причиняют разрушительный вред жертве. Кроме того, речь идет не только об агрессоре и жертве, но и обо всех молодых людях или детях, которые являются частью третьего вектора буллинга: публики или зрителей, которые могут быть жертвами или вторичными агрессорами. Иногда, из страха стать жертвой, они решают молчать или, наоборот, присоединиться к агрессору, как форма защиты, в которой замалчивается насилие. Нормализация и допущение такого поведения серьезно сказываются на их психическом, эмоциональном и межличностном развитии. Воспитание ценностей имеет основополагающее значение для работы над такими аспектами, как решение проблем, толерантность к разочарованию, напористость, эмпатия или сотрудничество, среди прочего. Отсюда важность хорошего образования для его выявления и хорошего образования для его предотвращения.

Вопрос: Как следует подходить к этой проблеме?

Ответ: Подход к буллингу требует междисциплинарного вмешательства. Необходимо внедрять образовательные программы профилактики с детства; привлекать больше психологов и социальных работников в школы; укреплять законодательство и эффективное сообщение о случаях и продвигать культуру эмпатии и уважения во всех молодежных средах, как физических, так и цифровых, и обучать использованию технологий. Мы должны осознавать, что буллинг — это не детская забава, а проблема всего общества, и мы все должны сотрудничать для ее искоренения.

Вопрос: Как социальные сети влияют на детей и подростков с точки зрения их отношений друг с другом и повышения их самооценки?

Ответ: Большинство молодых людей проводят в среднем три часа в день, подвергаясь воздействию социальных сетей, а многие из тех, кто обращается за консультацией, даже 8-9 часов в день. Зависимость в таком раннем возрасте влияет на развитие мозга, на подлинный контакт со своими эмоциями, на их отношения, самооценку, внимание и концентрацию, среди прочего, создавая проблемы с психическим здоровьем. Наблюдается, как усиливаются такие аспекты, как тревога, импульсивность и реактивность, а толерантность к разочарованию и скуке снижается. Необходимо помнить, что мобильный телефон — это не игра, с помощью которой можно свободно подключаться к виртуальному миру. Его нельзя устанавливать как модель отношений со сверстниками, а нужно обучать его правильному использованию. Сети приглашают идеализировать многие изображения, которые они видят, и стремятся получить эту жизнь, это тело, эти отношения. Очень опасное сравнение для самооценки ребенка или подростка, который находится в моменте развития и роста на всех уровнях. Кроме того, они испытывают большую тревогу, ощущая, что, если они не подключатся, «они что-то упустят», испытывая ощущение, что они должны постоянно быть на связи и выставлять свою жизнь напоказ. Важно, чтобы они приземлили свои идеи и сосредоточились на внутреннем благополучии, приблизившись к более реальному видению жизни, ставя цели и сосредотачиваясь на своих ценностях и усилиях для их достижения.

Симптомы детей и подростков, страдающих от школьной травли

Психологические страдания, вызванные школьной травлей у ее жертв, влияют на многие аспекты их жизни и их психо-аффективного и социального развития. Существует несколько симптомов, как отмечает психотерапевт Белен Коломина:

• Депрессивные симптомы.
• Тревога, разочарование, бессилие, страх, недоверие.
• Трудности в установлении здоровых социальных отношений или социальная изоляция. Им трудно доверять, устанавливать границы или они склонны все время угождать, чтобы не чувствовать себя снова исключенными.
• Низкая самооценка и самосознание, они склонны недооценивать себя и начинают верить, что они хуже других.
• Снижение внимания, концентрации и успеваемости в школе.
• Нарушения или расстройства пищевого поведения.
• Соматизации, физические недуги без видимой медицинской причины, в основном рвота и боли в животе или головные боли.
• Нарушения сна, бессонница, ночные кошмары, частые пробуждения.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), очень сильная психологическая реакция на очень стрессовую и травматическую ситуацию.