Гидратация и уход при головокружении или болях: советы Samur для марафона в Мадриде
В Мадриде пройдет 47-й марафон
В связи с трагическими событиями, произошедшими в начале месяца на полумарафоне, где два бегуна перенесли внезапную остановку сердца, одна из которых привела к летальному исходу, Мадрид в эти выходные принимает 47-й марафон. Samur-Protección Civil рекомендует поддерживать хорошую гидратацию, чтобы контролировать температуру и избегать тепловых ударов, а также внимательно следить за любыми сигналами тревоги организма, такими как головокружение, боли в груди или затрудненное дыхание.