Виртуальная реальность как инструмент психологической терапии: от фобии к паукам до посттравматического стресса
Депрессия
Андрес Иньеста: «Я не выпускал боль наружу, пытался её заглушить, и футбол меня утешал»
Андрес Иньеста (Фуэнтеальбилья, Альбасете; 40 лет) живёт так, как играл.
Read in other languages
Физические упражнения предотвращают и замедляют депрессию при менопаузе
Хотя менопауза — это строго дата последней менструации у женщины, под этим термином мы подразумеваем длительный период, который ее окружает, который влечет за собой важные физические и эмоциональные изменения.
Среди наиболее распространенных симптомов — приливы, ночная потливость, сухость влагалища, перепады настроения, бессонница и, во многих случаях, депрессия. По оценкам, до 35% женщин в период менопаузы могут испытывать депрессию, что подчеркивает важность адекватного подхода к улучшению качества их жизни.
Нена Даконте: «Я всегда была «марикомплексинес», и меня это тяготило. Перерыв пошел мне на пользу»
К сожалению, текст статьи отсутствует. Пожалуйста, предоставьте текст статьи для перевода и анализа.
Read in other languages
Испания: Утвержден план по охране психздоровья
Министерство здравоохранения Испании и власти автономных сообществ в пятницу утвердили План действий в области психического здоровья на 2025–2027 годы. Изначально принятие документа планировалось на февраль, но было отложено из-за возражений сообществ, поддерживаемых партией PP, после того как Испанское общество психиатрии и психического здоровья (SEPSM) выразило протест против некоторых технических деталей, которые теперь скорректированы.
Поколение Z: хрупкость или трудности?
Сложно найти представителя поколения миллениалов, которого бы не сравнивали с кем-то из старших родственников. Кому не говорили, что условия жизни сейчас намного лучше, что все готово для успеха, и если его нет – возможно, дело в нехватке упорства. Что же мешает молодым людям реализовать свои жизненные планы? Это вопрос характера или текущая социальная обстановка ставит их в тупик? Три эксперта делятся своими взглядами.
Культивируя трения: Ключ к развитию общества
Этнограф Анна Лёвенхаупт Цинг в своем эссе 2004 года «Трение. Этнография глобальной взаимосвязанности» рассказывает об исследованиях в джунглях Индонезии. Местные общины столкнулись с вторжением компаний, добывающих каучук, а конфликт между крестьянами, инженерами, экологами и правительством создал так называемые «пограничные зоны», порождающие, по ее словам, «дикость», смешение взглядов и насилие.
Read in other languages
Пять советов по выбору психотерапевта: как найти «своего» специалиста
Выбор психотерапевта — важное решение, которое может существенно повлиять на качество жизни. Эксперты, опрошенные различными изданиями, выделяют несколько ключевых факторов, которые следует учитывать.
1. Расположение и доступность.
Удобное расположение кабинета психотерапевта играет важную роль. Регулярные сеансы терапии требуют времени и усилий, поэтому важно, чтобы место приема было легкодоступным.
Когда погода портится: Как дождь влияет на наше настроение и самочувствие. Советы психолога
Влияние погоды на настроение
Лиззо рассказала о своей «глубокой и темной депрессии» при возвращении на сцену после обвинений в домогательствах: «Я больше не хотела жить»
Лиззо дала свой первый концерт за полтора года
Лиззо (Мичиган, 36 лет) дала свой первый концерт за полтора года. Это произошло в среду, 12 марта, в Лос-Анджелесе, и она воспользовалась возможностью, чтобы объяснить свое внезапное и длительное отсутствие. «Я назвала свой новый альбом Love in Real Life (Любовь в реальной жизни), потому что около полутора лет назад, и мне очень трудно об этом говорить, я была погружена в очень глубокую и темную депрессию», - объяснила она толпе в театре Wiltern, как подтверждается видео, опубликованным одним из посетителей концерта в X.