Здоровье
В Мадриде выявили первый случай синдрома «мальчика в пузыре»
Университетская больница Грегорио Мараньон в Мадриде начала лечение новорожденной девочки с синдромом «мальчика в пузыре»
Тайны похмелья: почему некоторые люди невосприимчивы к его эффектам, а других мучает несколько дней?
Тревога пульсирует в венах, желудок сжимается, как изюм, голова, кажется, стучит, и мир вращается на пару оборотов быстрее, чем следовало бы.
Взросление с врожденным пороком сердца: новый вызов – улучшение качества жизни
Read in other languages
Усталость от «культуры благополучия»: когда стремление к красоте и здоровью становится бременем
Все мы знаем, что табак и алкоголь вредны...
Все мы знаем, что табак и алкоголь вредны, что обработанные пищевые продукты увеличивают риск ожирения, диабета или депрессии, что физические упражнения — лекарство для тела и ума, и что лучше не злоупотреблять мясом, не смотреть в экраны перед сном; что солнце необходимо для витамина D, но в меру, потому что иначе это может вызвать рак, и даже то, что стресс, который мы испытываем до зачатия наших детей, может сделать их менее здоровыми.
Физические упражнения предотвращают и замедляют депрессию при менопаузе
Хотя менопауза — это строго дата последней менструации у женщины, под этим термином мы подразумеваем длительный период, который ее окружает, который влечет за собой важные физические и эмоциональные изменения.
Среди наиболее распространенных симптомов — приливы, ночная потливость, сухость влагалища, перепады настроения, бессонница и, во многих случаях, депрессия. По оценкам, до 35% женщин в период менопаузы могут испытывать депрессию, что подчеркивает важность адекватного подхода к улучшению качества их жизни.