Психологическое усилие: почему так трудно отпустить человека
Дани Мартин открыто говорит о важности ментального здоровья, и как сложно бывает «отпустить». Это означает необходимость выбирать себя и избавляться от людей и переживаний, которые больше не приносят пользы.
Андреа Росарио Санчес, автор книги «Я обещала себе измениться, но остаюсь прежней» (Ediciones B, 2025), подчеркивает, что это не простое решение. «Отпустить» — это глубокий эмоциональный процесс, который затрагивает старые раны, страхи одиночества и потерю части себя.