Родителям часто бывает сложно принять, что их дети уже не такие маленькие

Родителям часто бывает сложно принять, что их дети уже не такие маленькие, начинают иметь собственные идеи и вкусы, не хотят проводить много времени с семьей, предпочитая компанию друзей. Это нормальный этап, называемый подростковым возрастом. Этот переходный период, сочетающий детство и взросление, может быть сложным для всей семьи из-за изменений, происходящих с ребенком. Но когда начинается этот жизненный этап? «Обычно он начинается в 9 лет и длится до 12, но каждый человек индивидуален, и сроки могут варьироваться, хотя есть общая тенденция к более раннему началу. Некоторые дети могут не переживать его в полной мере или переживать очень мягко», — объясняет Мария Домингес, психолог и нейропсихолог. Этот период перед подростковым возрастом характеризуется множеством изменений: психологических, эмоциональных, поведенческих и физических. Все это приводит к поиску идентичности и интересу к общению с ровесниками больше, чем с семьей. Дети требуют больше самостоятельности и бунтуют против правил, особенно дома.

Подростки часто испытывают перепады настроения, от эйфории до грусти. Они проявляют больший интерес к своей внешности и тому, как их воспринимают другие. Им нравится проводить больше времени в одиночестве в своей комнате, и у них развивается критическое мышление, поэтому они ставят под сомнение авторитеты и установленные нормы», — отмечает Монтсе Диас, преподаватель психологии в Университете Альфонсо X Мудрого и создатель контента в Neuropsicoteca.com. Этот специалист также выделяет некоторые из основных физических изменений, происходящих в этом возрасте: «У девочек они происходят раньше, чем у мальчиков, например, развитие груди и расширение бедер, а также начало менструации. У мальчиков увеличивается мышечная масса и начинают расти волосы на лице, а в обоих случаях пробуждается интерес к сексуальности». В этот момент также активизируются гормоны, влияющие на поведение ребенка. «У девочек повышается уровень эстрогенов и прогестерона, что влияет на интенсивность эмоциональных изменений, а у мальчиков вырабатывается больше тестостерона, что повышает степень импульсивности», — добавляет эксперт.

«Этот этап имеет решающее значение для всестороннего развития ребенка, поскольку закладывает основу для подросткового и взрослого возраста, поэтому дома важно создать атмосферу, способствующую открытому общению и отсутствию осуждения, чтобы молодой человек мог выражать себя», — продолжает Диас, и выделяет еще две поддержки, которые могут быть полезны для ребенка: «Признание и подтверждение его эмоций, чтобы помочь их понять, и установление границ, потому что, хотя он ищет независимости от родителей, границы и четкие правила создают ощущение безопасности». Важно проявлять интерес к его увлечениям или друзьям, даже если вы не разделяете их или не согласны с ними.

Установление четких и согласованных с ребенком границ имеет важное значение для предотвращения трений и конфликтов. «Следует избегать навязывания, потому что они будут плохо восприняты, особенно если они связаны с его группой друзей, использованием электронных устройств или социальных сетей», — уточняет Домингес. Диас добавляет, что следует избегать сравнений с другими детьми его возраста и таких фраз, как «это не так уж и страшно», а также чрезмерной защиты или критики внешности, потому что это может повредить самооценке. Объединение усилий с подростком в этот период перемен является ключом к сопровождению его в этом процессе.

«Важно проявлять интерес к его увлечениям или друзьям, даже если вы не разделяете их или не согласны с ними. Кроме того, чтобы укрепить связь и избежать слишком большой отстраненности от семьи, можно поискать какое-то совместное занятие, например, спорт», — советует Домингес. «Сейчас самое время начать вести неприятные разговоры на такие темы, как сексуальность, и помочь ему начать формировать критическое чувство и чувство ответственности за то, что правильно, а что нет», — подчеркивает специалист. Психолог подчеркивает важность избегать навязывания жестких и строгих моделей поведения. «В противном случае существует риск того, что, если подросток не соблюдает их, он подумает, что разочаровывает своих родителей, и избегает общения, чтобы не чувствовать себя осужденным», — продолжает Домингес, — «поэтому следует сосредоточиться на гибкой и переговорной среде, где учатся на ошибках». Кроме того, она подчеркивает, чего следует избегать родителям: «Не становиться полицейскими, а проявлять доверие и уважать частную жизнь, даже в тех аспектах, о которых они не хотят говорить, потому что в этом случае, когда им понадобится помощь, они не будут бояться выражать себя».

Трудность родителей в принятии перемен в своих детях также имеет свое объяснение: «Это связано с тем, что иногда поведение ребенка в этом возрасте более сложное, и они могут чувствовать что-то вроде горя из-за отчуждения своего ребенка», — говорит Домингес. «Важно понимать, что это нормальное и естественное поведение для этого возраста, а также необходимое для эмоционального и психологического развития», — добавляет она.