В нескольких словах
Певица Нина в своей книге описывает опыт внезапной менопаузы в 44 года после операции. Она называет это «эмоциональным цунами», которое заставило ее заботиться о себе, и призывает женщин заниматься спортом, позитивно смотреть на этот этап и требовать больше информации и поддержки.
Анна Мария Агусти, известная как Нина (Барселона, 58 лет), за плечами которой десятилетия работы на сцене и телевидении, от Operación Triunfo до Mamma Mia, написала книгу, в которой делится своим опытом переживания внезапной менопаузы в 44 года, вызванной хирургическим вмешательством. Этот период жизни, по ее словам, стал «прекрасным эмоциональным цунами», поскольку заставил ее поставить себя на первое место и заняться заботой о себе.
Певица и актриса призналась, что ее вступление в менопаузу, минуя стадию перименопаузы, стало настоящим «ударом», который повлиял даже на ее голос. Был день, когда она посмотрела в зеркало и спросила себя: «А ты кто вообще?».
«Если вы не проходите через операцию, как я, то обычно есть несколько предшествующих лет, когда вы ощущаете приливы, „туман в голове“, бессонницу и постепенно замечаете признаки старения. Но я увидела их все сразу. Однажды я проснулась и кардинально изменилась. Я себя не узнавала», — объясняет она в интервью агентству EFE.
Все больше женщин публично говорят о менопаузе, среди них Айтана Санчес-Хихон, Сильвия Абриль, Елена Аная и Эдурне Пасабан, которые собрались в Джерело новини Semanal, чтобы призвать к дополнительным исследованиям и большей поддержке со стороны государственной системы здравоохранения.
Дополнительная информация: Специальный материал: Поговорим о менопаузе. Их столько же, сколько женщин.
Несмотря на то, что в ее случае это была «очень сильная встряска», Нина отмечает, что благодаря дисциплине и уходу за собой, к которым она привыкла из-за своей профессии, она научилась постепенно восстанавливаться: «Сейчас, годы спустя, я не только чувствую себя лучше, но и выгляжу лучше».
Книга «Менопауза. Лучшие годы твоей жизни» (издательства Destino на испанском и Columna на каталанском) родилась из предложения рассказать, как ей удалось достичь 58 лет в такой «великолепной форме». Она не считает себя «примером для подражания», но предложение показалось ей «возможностью поговорить на важную тему», такую как забота о себе, которой она уже давно уделяла время в своей жизни благодаря профессии.
«Женщина, если ты на пороге менопаузы, занимайся спортом», — говорит Нина, прирожденная спортсменка, любительница йоги и пилатеса. Она объясняет, что один из «основных посылов книги» — сказать женщинам, приближающимся к этому этапу, чтобы они двигались и занимались физическими упражнениями.
Каталонская артистка, снявшаяся в «Mariliendre» с Хависами, утверждает, что важно перестать ассоциировать менопаузу исключительно с дряблостью или старением. Как гласит подзаголовок книги, она решительно заявляет, что «с менопаузой приходят лучшие годы жизни».
«Я действительно в это верю, и это не клише. Менопауза — это встряска не только для плохого, но и для хорошего, потому что она заставляет осознать, что действительно самое важное — это заботиться о своем теле, своем храме». Она подчеркивает, что «это предупреждение для всех мореплавателей, что вам обязательно нужно уделять внимание своему телу, которое логично будет увядать с возрастом».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация от (@nina_academia)
Нина признает, что «слава» и пребывание в центре общественного внимания не всегда помогают преодолеть давление стандартов красоты в любом возрасте, в том числе и во время менопаузы, хотя она благодарна за то, что у нее были инструменты, чтобы «не придавать значения тому, что не важно» в жизни.
«Это невероятно, но многие женщины на протяжении поколений подходили к менопаузе вслепую, без информации, — это один из выводов, к которым я пришла», — отметила автор, призывая к дополнительным исследованиям, а также к большему вниманию со стороны терапевтов и гинекологов.
