Менопауза

Физические упражнения предотвращают и замедляют депрессию при менопаузе

Хотя менопауза — это строго дата последней менструации у женщины, под этим термином мы подразумеваем длительный период, который ее окружает, который влечет за собой важные физические и эмоциональные изменения.

Среди наиболее распространенных симптомов — приливы, ночная потливость, сухость влагалища, перепады настроения, бессонница и, во многих случаях, депрессия. По оценкам, до 35% женщин в период менопаузы могут испытывать депрессию, что подчеркивает важность адекватного подхода к улучшению качества их жизни.

Read in other languages

Лиза Москони: Менопауза — это переход, а не приговор

Работа нейробиолога Лизы Москони

Работа нейробиолога Лизы Москони, чье имя включено в список самых влиятельных ученых мира по версии The Times, комплексно рассматривает связь между менопаузой и мозгом, области, которой она посвятила себя «с 2010 года, когда об этом никто не говорил». Итальянка, проживающая в США уже два десятилетия, является профессором нейронауки в Корнеллском университете, где руководит двумя программами: Women’s Brain Initiative и Клиникой профилактики болезни Альцгеймера.

Read in other languages

Нина о ранней менопаузе: «Цунами, что учит заботе»

Анна Мария Агусти, известная как Нина (Барселона, 58 лет), за плечами которой десятилетия работы на сцене и телевидении, от Operación Triunfo до Mamma Mia, написала книгу, в которой делится своим опытом переживания внезапной менопаузы в 44 года, вызванной хирургическим вмешательством. Этот период жизни, по ее словам, стал «прекрасным эмоциональным цунами», поскольку заставил ее поставить себя на первое место и заняться заботой о себе.

Read in other languages

Гормональные пеллеты: эликсир молодости или риск для здоровья?

Старение – естественный процесс, но желание оставаться молодым порождает спрос на «чудодейственные» средства. Гормональные пеллеты – один из таких продуктов, предлагаемых в «серой зоне» между традиционной медициной и сомнительными эликсирами. Это небольшие цилиндры с эстрогеном или тестостероном, которые вводятся под кожу и постепенно высвобождают гормоны, компенсируя их снижение с возрастом.

Read in other languages

Минздрав изымает гормональные пеллеты: две аптеки производили их для всей Испании

Гормональные пеллеты — это небольшие цилиндры, содержащие гормоны, которые вводятся под кожу с помощью инъекции. Они высвобождают эстроген или тестостерон в течение нескольких месяцев, компенсируя снижение уровня этих гормонов, которое происходит с возрастом и связано с потерей энергии или сексуального влечения после менопаузы. В последние годы популярность этих процедур, которые часто предлагаются в косметических клиниках как часть антивозрастной терапии, растет.

Read in other languages