В нескольких словах
Новость о влиянии социальных сетей на восприятие финансов и психологическое состояние. Эксперты объясняют феномен "денежной дисморфии" и дают советы по борьбе с ним.
Социальные сети, особенно Instagram и TikTok, часто транслируют идеализированную картинку жизни, полную роскоши, путешествий и дорогих покупок. Однако, для многих пользователей, постоянное сравнение своей жизни с этим глянцевым миром приводит к негативным последствиям. Эксперты называют это явление «денежной дисморфией» – искаженным восприятием собственного финансового положения.
Согласно исследованию, проведенному в США, 43% молодых людей (поколение Z) и 41% миллениалов испытывают это состояние. Они чувствуют себя финансово отстающими от окружающих, даже если их реальное материальное положение вполне стабильно. Это приводит к принятию неверных финансовых решений, таким как чрезмерные траты, отказ от накоплений и увеличение долговой нагрузки.
Психологи связывают денежную дисморфию с теорией социального сравнения, когда люди оценивают свою значимость и благополучие, сравнивая себя с другими. В соцсетях, где демонстрируется в основном успешный образ жизни, это сравнение часто бывает не в пользу пользователя, что ведет к чувству неполноценности и низкой самооценке. Кроме того, когнитивные искажения, такие как «доступность», влияют на восприятие: частое наблюдение за роскошной жизнью в сети делает ее более нормальной и ожидаемой, что создает нереалистичные финансовые ожидания.
Для борьбы с денежной дисморфией эксперты советуют развивать осознанное отношение к деньгам: анализировать свои доходы и расходы, критически оценивать информацию в социальных сетях и не бояться говорить «я не могу себе этого позволить». Также рекомендуется формировать реалистичные финансовые цели и избегать сравнений с теми, кто демонстрирует показной успех в социальных сетях. Более открытое обсуждение финансовых вопросов, как в кругу семьи, так и с друзьями, может помочь снизить тревожность и разрушить негативные стереотипы, связанные с деньгами.
В текущих экономических условиях, характеризующихся инфляцией и нестабильностью на рынке труда, поддержание здорового финансового мировоззрения становится особенно важным для психологического благополучия.
