Секреты здорового сна: советы эксперта Эхеа
Карлос Эхеа (59 лет, Витория) посвятил изучению сна более половины своей жизни. С 1995 года он занимается этой областью, воспринимая ее как «захватывающий опыт». Он говорит, что ему повезло спать «феноменально», настолько, что в шутку называет себя «Месси сна». Что бы ни случилось, он не просыпается. «Это нечто новое, мы учимся каждую минуту», — рассказывает он, объясняя, что Испания — страна с самым высоким потреблением снотворных и бензодиазепинов в мире. Шесть из 10 испанцев не высыпаются в будние дни.