В нескольких словах
Ученые доказали, что физические упражнения столь же эффективны в борьбе с раком, как лекарства. Исследование показало, что физическая активность повышает выживаемость пациентов с онкологией.
Новое исследование, представленное на ежегодном собрании Американского общества клинической онкологии (ASCO) в Чикаго, показало, что физические упражнения могут быть эффективным средством лечения рака, повышая выживаемость пациентов.
Исследование, получившее название Challenge, стало первым, предпринявшим попытку ответить на вопрос, может ли физическая активность служить средством борьбы с онкологией, как медикаменты, хирургия или лучевая терапия. В течение 17 лет, с 2009 по 2024 год, ученые наблюдали за 889 пациентами с раком толстой кишки II и III стадий. После стандартного лечения (хирургия и химиотерапия) половина участников была включена в структурированную программу упражнений на три года, а другая половина получала только образовательные материалы.
Программа упражнений предусматривала увеличение аэробной физической активности. На протяжении трех лет участники, включенные в программу, выполняли от 45 до 60 минут быстрой ходьбы или от 25 до 30 минут умеренного бега трусцой три-четыре раза в неделю.
После восьми лет наблюдения общая выживаемость составила 90% в группе, занимавшейся аэробными упражнениями под наблюдением специалистов, и 83% в группе, получившей образовательные материалы. Риск смерти был на 37% ниже среди тех, кто занимался физическими упражнениями, что привело к снижению числа смертей на 7 на каждые 100 пациентов. Исследователи подчеркивают, что физические упражнения – это не просто способ улучшить качество жизни, а новый компонент лечения рака толстой кишки, который должен быть доступен всем пациентам.
Эксперты отмечают, что физические упражнения не заменяют хирургию или химиотерапию, а являются новым элементом лечения, стоящим наравне с ними. Для достижения наилучших результатов необходимо помогать пациентам менять привычки, включая тренеров в медицинские команды.
Включение профессионалов, способных разрабатывать программы упражнений и осуществлять индивидуальное наблюдение за каждым пациентом, будет иметь важное значение для применения таких методов лечения. Исследования показывают, что полчаса аэробных упражнений три раза в неделю значительно снижают тревожность и депрессию, а другие программы аэробной активности или сопротивления уменьшают усталость, связанную с болезнью и лечением. Хотя исследования не были разработаны для проверки эффективности упражнений как лекарства от рака, уже наблюдалась связь между регулярной физической активностью и повышением выживаемости при раке толстой кишки, простаты или молочной железы. Это исследование открывает новые перспективы лечения онкологии, безопасные и с небольшим количеством побочных эффектов, хотя для их широкого применения потребуется процесс обучения.
