В нескольких словах
Новость о негативном влиянии зависимости от экранов на психическое здоровье подростков: депрессия, тревожность, селфхарм. Советы экспертов.
Современные подростки, выросшие с технологиями в руках, все чаще сталкиваются с негативными последствиями чрезмерного увлечения гаджетами. Эксперты в области психического здоровья бьют тревогу, отмечая рост случаев депрессии, тревожности и селфхарма (самоповреждений) среди подростков, связанных с зависимостью от экранов.
Исследование, проведенное Всемирной организацией здравоохранения, показало, что значительное количество подростков испытывает негативное влияние от использования телефонов, компьютеров и игровых приставок. Это может приводить к нарушению повседневной жизни, ухудшению отношений, проблемам с учебой и эмоциональному дискомфорту.
Специалисты подчеркивают, что увлечение гаджетами может приводить к проблемам с психическим здоровьем, вплоть до попыток суицида. Эксперты отмечают, что контент, потребляемый подростками, и алгоритмы его подачи, влияют на самовосприятие, привычки и формирование личности.
Одним из серьезных последствий зависимости от экранов являются расстройства пищевого поведения. Подростки, особенно девушки, подвержены риску развития низкой самооценки, изоляции и искаженного восприятия своего тела.
В случае с селфхармом, эксперты отмечают, что подростки могут прибегать к нему как к способу справиться с невыносимыми эмоциями, чувством одиночества или безысходности. Физическая боль воспринимается как способ почувствовать контроль над ситуацией. При этом самоповреждения вызывают выброс эндорфинов, что приводит к формированию зависимости от этого способа “успокоения”.
Специалисты подчеркивают, что важна роль родителей и близких в раннем выявлении проблем и оказании помощи подросткам. Необходимо понимать, что зависимость от экранов часто является формой самолечения, и важно помочь подросткам найти другие способы справляться со стрессом, такие как общение, физическая активность и обращение к специалистам.
