В нескольких словах
Юксе Очоа, психолог команды Movistar, рассказала о психологических аспектах велоспорта, важности эмоционального здоровья гонщиков и командной работе.
Психолог команды Movistar Юксе Очоа поделилась своим взглядом на психологию велоспорта, отметив важность эмоционального здоровья гонщиков и командной работы для достижения успеха. В интервью Очоа рассказала о том, как справляться с давлением, страхами и усталостью в мире профессионального велоспорта.
Очоа, ранее занимавшаяся лыжным спортом, теперь применяет свои знания в психологии для улучшения результатов команды. Она подчеркивает, что современные гонщики часто подвержены "желанию роботизации", но именно эмоции играют ключевую роль в их успехе. "Эмоции нельзя контролировать," - говорит Очоа. "Они проявляются в теле".
Очоа работает с руководством команды, помогая им выстраивать эффективную коммуникацию и управлять групповой динамикой. Она отмечает, что директора команд играют важную роль в принятии решений и создании стратегии, а также в управлении ситуациями на месте, что в свою очередь требует знания психологии. Она подчёркивает важность пред- и послегоночных встреч для поддержания командного духа и обмена опытом.
Психолог также затронула тему эмоционального выгорания, с которым сталкиваются гонщики. Она сравнивает это состояние с послеродовой депрессией, подчеркивая, что эмоциональное истощение часто недооценивается. Очоа советует гонщикам выражать свои чувства, не бояться проявлять эмоции и находить поддержку в общении с близкими. Она подчеркивает, что гонщики должны знать себя, понимать, как они ищут одобрение в социальных сетях, и не позволять славе и успеху негативно влиять на их психологическое состояние.
Очоа убеждена, что необходимо работать как с профессиональной, так и с личной идентичностью спортсмена. Она считает важным помогать гонщикам понимать, кто они есть вне спорта, чтобы справиться с эмоциональными трудностями.
В заключение, Юксе Очоа подчеркивает, что для достижения успеха в велоспорте важны не только физическая подготовка, но и психологическая устойчивость. Она призывает гонщиков не бояться своих эмоций, развивать навыки командной работы и находить баланс между профессиональной и личной жизнью.
