В нескольких словах
Статья о важности защиты кожи подростков от солнца, объясняет риски и дает рекомендации по уходу за кожей.
В подростковом возрасте защита кожи от солнца становится особенно важной. Дерматологи предупреждают, что юная кожа более уязвима к ультрафиолетовому излучению, а солнечные ожоги в этом возрасте могут привести к серьезным последствиям в будущем.
Когда дети маленькие, родители обычно следят за тем, чтобы наносить солнцезащитный крем. Но когда дети становятся подростками, они сами должны заботиться о своей коже. К сожалению, многие подростки забывают об этом или ленятся, проводя дни на пляже или у бассейна без защиты.
Почему защита от солнца так важна для подростков?
«Подростковая кожа — это молодая кожа, и риск острых солнечных ожогов, то есть покраснения после пребывания на солнце, связан с риском развития меланомы во взрослом возрасте», — объясняет дерматолог. Каждый серьезный солнечный ожог в подростковом возрасте удваивает риск развития меланомы в будущем. Солнечный эритема (покраснение) — это острая воспалительная реакция, вызванная повреждением ДНК клеток под воздействием солнца. Поврежденная кожа не забывает о таких воздействиях и накапливает их, оставляя молекулярные следы. Кроме того, пребывание на солнце без защиты может усугубить воспаление и нарушить липидный баланс кожи, ухудшая общее состояние.
Как защитить кожу подростка?
- Наносить солнцезащитный крем с широким спектром защиты (SPF 50) каждое утро, а затем обновлять его каждые два часа, если подросток находится на улице.
- Использовать некомедогенные формулы, разработанные специально для молодой кожи, склонной к акне.
- Избегать пика солнечной активности (с 12:00 до 17:00) и искать тень.
- Поощрять использование головных уборов, солнцезащитных очков и одежды с защитой от ультрафиолета.
- Увлажнять и восстанавливать кожу после пребывания на солнце с помощью успокаивающих и регенерирующих средств.
Важность родительского примера
«Подростки плохо реагируют на запреты, но хорошо — на последовательность. Поэтому, если мы хотим, чтобы они использовали солнцезащитный крем, мы должны использовать его сами», — отмечает врач. Забота о коже должна быть заметна в повседневных действиях. Обучение правильному уходу за кожей начинается не в кабинете врача, а дома.
Особенности подростковой кожи
У подростков часто возникает акне, что влияет на состояние кожи. Во-первых, кожа становится более воспаленной, а воздействие солнца может привести к появлению темных пятен. Во-вторых, подростки могут использовать средства для борьбы с жирностью кожи, которые содержат кислоты (салициловую, гликолевую, ретинол), повышающие чувствительность к солнцу. В период полового созревания кожа претерпевает гормональные изменения, нарушается микробиом, появляются акне и повышенная чувствительность. Подростковая кожа еще недостаточно зрелая с иммунологической и структурной точки зрения, что делает ее особенно уязвимой к солнечному излучению. Повреждение, полученное в детстве и подростковом возрасте, является основным фактором риска развития рака кожи во взрослом возрасте.
Защита кожи от солнца в подростковом возрасте — это не просто косметическая процедура, а важный шаг к сохранению здоровья на долгие годы.
