В нескольких словах
Статья рассматривает феномен «доброкачественного мазохизма», когда люди получают удовольствие от неприятных, но безопасных действий. Это связано с обманом мозга, высвобождением адреналина и ощущением контроля. Доброкачественный мазохизм может быть связан с креативностью и расширением зоны комфорта, позволяя человеку лучше понимать себя и справляться со сложными ситуациями.
Что приходит на ум, когда вы представляете себе мазохиста?
Американская писательница Ли Коуарт предполагает, что это может быть кто-то, дышащий через отверстие в латексном костюме. Или человек, который слишком много работает, одержимо грызет заусенцы или занимается балетом до онемения и синяков на ногах. Мазохистом, по словам Коуарт, может быть любитель татуировок или острых соусов, или ультра-марафонец, который записывается на забег без финишной черты. «Замечаете ли вы закономерность между всеми ними?» — спрашивает журналистка в своей книге «Богатая боль: наука и культура намеренной боли», пока не переведенной на русский язык. И несколькими строками ниже отвечает: «Эти люди выбирают боль намеренно».
Каждый человек может, в той или иной форме, быть немного мазохистом и получать от этого удовольствие. Это спектр, одним из оттенков которого является так называемый «доброкачественный мазохизм». Исследование, опубликованное в конце 2023 года, определяет его как «поиск удовольствия в обычно неприятных переживаниях, которые тело интерпретирует как отталкивающие». Эти переживания, на первый взгляд отталкивающие, быстро сменяются ощущением удовольствия.
Как выглядят удовольствие и боль в мозге
Каролина Дыдух-Хазар, исследовательница из Университета Вюрцбурга (Германия) и автор исследования, опубликованного в Journal of Research in Personality, вспоминает, что она столкнулась с этим термином, когда изучала, почему некоторым людям нравится участвовать в деятельности, которая обычно вызывает отвращение или грусть. «Например, почему некоторые люди предпочитают читать книги Достоевского, а не Марка Твена, смотреть фильмы вроде «Побег из Шоушенка», а не «Блондинку в законе», или смотреть видео с лопающимися прыщами вместо роликов с милыми котиками». В конечном счете, понять, почему люди ищут удовольствие, развлечение и даже удовлетворение, участвуя в неприятных, но безвредных действиях, которые не имеют действительно вредных последствий.
Ученая сравнивает эти практики с сексуальным мазохизмом, где тоже есть нюансы, но в конечном итоге стремятся к удовлетворению через унижение или избиение. «Эти действия одновременно болезненны и вредны», — уточняет автор. В доброкачественном мазохизме реального вреда не существует.
Мариана Кастильо, психиатр из HM Hospitales, объясняет, что в доброкачественных случаях «главное, чтобы окружающая среда была контролируемой и чтобы не было поиска настолько интенсивных ощущений». Она также отличает их от тех людей, которые упиваются высокими пиками адреналина, как те, кто прыгает с парашютом из самолета. «Им не нужна безопасная обстановка, как доброкачественным мазохистам, и вместо того, чтобы искать боль или неприятные ощущения, они ищут кайф», — добавляет она.
Объяснение феномена
В начале 2023 года группа исследователей из Кембриджского университета опубликовала статью, в которой объяснялось, что доброкачественный мазохизм — это феномен, который «включает в себя неверную интерпретацию телом опыта как угрожающего, что, при осознании отсутствия реальной опасности, порождает удовольствие». Дыдух-Хазар углубляется: «Возможное объяснение того, почему существуют такие люди, заключается в том, что им нравится внезапная перемена, которая возникает, когда они понимают, что ум был обманут телом».
Эта перемена указывает на то, что угроза нереальна, хотя тело интерпретирует ее как таковую. При просмотре фильма ужасов или катании на американских горках частота сердечных сокращений увеличивается и высвобождается адреналин. Тело реагирует на эти стимулы так же, как если бы посреди прогулки по лесу встретило медведя. «Удовольствие возникает, когда мы осознаем, что угроза нереальна», — говорит Дыдух-Хазар. А Кастильо добавляет: «Это позволяет ослабить бдительность и отдаться телесным ощущениям».
Предыдущие исследования показали, что переживания боли и удовольствия активируют схожие области мозга, которые даже гиперсвязаны. Сантьяго Гарсия Сориано, психолог, связанный с Официальным колледжем психологии Мадрида, утверждает, что «каналы удовольствия и боли соединены таким образом, что когда испытывается одно и то же ощущение, тело может понимать его как приятное, если оно слабое, или как болезненное, если оно слишком сильное». Разница заключается в интенсивности стимула и в интерпретации мозгом ситуации в зависимости от ее контекста.
Поэтому трудно определить, является ли доброкачественный мазохизм универсальным поиском у людей или он определяется историей и культурным контекстом каждого человека. «Вероятно, это комбинация того и другого», — предполагает Дыдух-Хазар. Однако есть исследования, которые связывают более высокую распространенность этого явления среди определенных типов личности. Ученая уточняет: «Доброкачественный мазохизм был связан с антисоциальными чертами, такими как субклиническая психопатия и субклинический садизм». Она имеет в виду людей, которые имеют характеристики, связанные с этими патологиями, но не достигают клинических уровней, необходимых для формального диагноза. Хотя доброкачественный мазохизм не является психиатрическим термином или патологией, недавние исследования связывают его с определенными чертами, такими как креативность, любопытство и нетрадиционное поведение.
«Человек наслаждается и получает удовольствие очень разными и разнообразными способами», — отмечает Гарсия Сориано. Эта характеристика всегда приносила пользу нашему виду. «Возможность контролировать боль, манипулировать ею, позволяет нам превосходить самих себя и сталкиваться с ситуациями, которые расширяют нашу зону комфорта», — добавляет Кастильо. В конце концов, это почти механизм устойчивости.
Исследования вокруг этого явления все еще имеют пробелы. Дыдух-Хазар считает, что нужно копнуть немного глубже, чтобы добраться до сути этих импульсов и найти ответ на миллион евро: почему доброкачественные мазохисты ищут неприятные переживания? «Возможно, они делают это для того, чтобы лучше узнать себя или для формирования связей с другими людьми. Они также могут делать это для того, чтобы научиться справляться с ситуациями в безопасной среде», — считает эксперт.
Ли Коуарт написала об этом в своей книге: «Наши умы и тела находят смысл и облегчение в боли, особенность нашей программы, которая стимулирует дисциплину и инновации, даже когда она грозит поглотить нас целиком».
