В нескольких словах
В Испании ожидается жара, которая может представлять угрозу для здоровья. Министерство здравоохранения предупреждает о высоком уровне риска в ряде муниципалитетов и дает рекомендации, как пережить жару.
В ближайшие дни в Испании ожидается повышение температуры воздуха, что может представлять угрозу для здоровья населения. Министерство здравоохранения предупреждает о высоком уровне риска в ряде муниципалитетов.
В частности, в Мадриде и Паленсии уже во вторник ожидается высокий уровень риска. По данным министерства, около 65% муниципалитетов будут находиться в зоне риска различной степени.
Министерство здравоохранения Испании и AEMET (Государственное метеорологическое агентство) выпустили предупреждения о жаре, охватывающие множество регионов. Жителям рекомендуется следить за прогнозами погоды и принимать необходимые меры предосторожности.
Риски для здоровья
Жара оказывает прямое воздействие на здоровье населения, особенно у детей, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. Медики напоминают о важности соблюдения мер предосторожности в период жары.
Рекомендации:
- Пейте много жидкости, даже если не чувствуете жажду. Избегайте алкоголя, кофеина и сладких напитков.
- Ешьте легкую пищу, которая поможет восполнить электролиты.
- Ограничьте пребывание на солнце, используйте солнцезащитный крем, носите светлую, свободную одежду.
- Не оставляйте людей в закрытых автомобилях.
- По возможности оставайтесь в прохладных помещениях с хорошей вентиляцией.
- Сократите физическую активность в самые жаркие часы дня.
Соблюдение этих простых правил поможет снизить риски для здоровья в период жары.
