В нескольких словах
Известный психолог Хосе Мария Руис Варгас рассказал о роли ностальгии и воспоминаний в нашей жизни, а также о влиянии технологий на память.
Профессор психологии Хосе Мария Руис Варгас, специалист по памяти, отмечает, что ностальгия может стать мощным источником энергии и оптимизма. В интервью он рассказывает о механизмах формирования воспоминаний, роли эмоций и влиянии технологий на нашу память.
Хосе Мария Руис Варгас, профессор психологии из Мадридского автономного университета, посвятил 50 лет изучению памяти. Он подчеркивает, что мы – это то, что мы помним, и что воспоминания формируют нашу идентичность. В своей работе он исследует, как формируются воспоминания, и как они влияют на нашу жизнь.
Варгас вспоминает свой самый ранний личный опыт: как отец учил его считать. Он отмечает, что ранние воспоминания важны для формирования ощущения себя. Он также обсуждает, где хранятся воспоминания в мозге, объясняя, что мозг – это единая система памяти.
Профессор рассказывает о фазе быстрого сна (REM) и ее роли в обработке информации, полученной в течение дня, а также о механизмах, которые отвечают за очищение памяти от ненужной информации. Руис Варгас подчеркивает, что для сохранения воспоминаний их нужно использовать, иначе они ослабевают. Он также отмечает важность рассказывания историй для укрепления памяти и формирования идентичности.
Варгас также затрагивает вопрос о надежности памяти, объясняя, что на наши воспоминания влияют наши знания, убеждения, ценности и эмоции. Он выделяет положительную роль ностальгии, которая может быть источником оптимизма, а также подчеркивает важность эмоций для формирования устойчивых воспоминаний. По его словам, воспоминания, связанные с юностью, особенно яркие, потому что в этот период жизни мы испытываем много новых эмоций и формируем свою биографическую идентичность.
Варгас также рассуждает об изменениях, происходящих в пожилом возрасте. Он отмечает, что с возрастом могут возникать новые воспоминания, а также меняется восприятие времени. В пожилом возрасте акцент смещается с достижения целей на наслаждение жизнью и общение с близкими.
В заключение, Руис Варгас высказывает опасения по поводу влияния технологий на память, отмечая, что они могут служить внешней помощью, но также вызывать проблемы с мотивацией и обучением.
