В нескольких словах
Килиан Жорнет, легенда трейлраннинга, рассказал об экстремальных тренировках, жизненных приоритетах и подготовке к Western States в откровенном интервью.
Легендарный трейлраннер Килиан Жорнет, готовясь к Western States, старейшей 100-мильной гонке в мире, дал откровенное интервью, в котором рассказал о том, как он продолжает бросать вызов себе и своим физическим возможностям. Жорнет, которому сейчас 37 лет, признается, что иногда теряет связь с реальностью во время экстремальных тренировок.
Ключевые моменты интервью:
- Философия спорта: Жорнет рассматривает спорт как способ познания возможностей своего тела и связь с природой. Он старается передать эту философию своим дочерям.
- Экстремальные состояния: Спортсмен рассказывает о состояниях, когда он теряет ощущение реальности, описывая их как «моменты, когда не знаешь, жив ты или мертв». Для достижения таких состояний требуется доводить тело и разум до предела.
- Опыт и изменения: Жорнет отмечает, что с возрастом его подход к тренировкам изменился. Теперь он уделяет больше внимания планированию и меньше стремится к сиюминутным победам, отдавая приоритет семье и качеству подготовки.
- Скорость и адаптация: Несмотря на возраст, Жорнет утверждает, что его скорость продолжает расти. Он объясняет это способностью тела адаптироваться к различным нагрузкам и стимулам, таким как обезвоживание и тепловые тренировки.
- Жизненные приоритеты: Сейчас для Жорнета на первом месте семья и достижение максимальных результатов. Он осознает важность присутствия в жизни своих дочерей и планирует свою жизнь с учетом этого.
Жорнет также подчеркивает, что высокий уровень спортивных достижений — это выражение максимального генетического потенциала, что, по его мнению, является ключом к здоровью и долголетию. Он призывает следующее поколение не забывать о важности связи с природой, напоминая о необходимости сохранения окружающей среды.
В заключение Килиан Жорнет делится своими мыслями о жизни, о том, что с возрастом меняется восприятие времени и приоритеты. Он стремится прожить долгую и здоровую жизнь, чтобы видеть, как растут его дочери, и продолжать вдохновлять своим примером.
