В нескольких словах
Испанская баскетболистка Ракель Каррера рассказала о своем возвращении в баскетбол после травмы колена и подготовке к Евробаскету.
Испанская баскетболистка Ракель Каррера рассказала о своей физической трансформации и о том, как она вернулась в спорт после травмы колена. 23-летняя спортсменка, выступающая за «Валенсию» и сборную Испании, пережила сложный период, но смогла вернуться на площадку, став еще более уверенной и подготовленной.
Каррера поделилась, что травма колена стала для нее возможностью переосмыслить свои тренировки и питание. Она призналась, что раньше не уделяла должного внимания этим аспектам, но теперь понимает, насколько важны правильное питание, сон и отдых для восстановления организма.
«Я осталась прежней, но изменила некоторые привычки и распорядок дня в лучшую сторону. Благодаря этому я вернулась сильнее», – отметила Каррера. Она также добавила, что не стала придерживаться строгих диет, а просто стала более внимательно относиться к тому, что ест, и старается наслаждаться жизнью, несмотря на напряженный график.
В данный момент Каррера готовится к четвертьфиналу Евробаскета в составе сборной Испании, где команда встретится с Чехией. Ее возвращение в строй стало особенно ценным для команды, учитывая травмы других игроков.
Ключевые слова: Ракель Каррера, баскетбол, Евробаскет, травма колена, Валенсия, сборная Испании, спорт, тренировки, восстановление, физическая форма.
