Секреты долголетия: как оставаться здоровым в зрелом возрасте
Врачи часто советуют пожилым людям диеты, лекарства и прогулки. Однако, есть рецепт, который может быть более эффективным: здоровый образ жизни, включающий общение с друзьями, огород и любимого человека.
Рассмотрим пример Консепсьон, которая является единственной бабушкой в деревне, не принимающей таблетки. У нее есть помидоры, любимый человек и компания подруг, с которыми она регулярно встречается. Консепсьон, как и многие другие, находит радость в общении, заботе о себе и поддержании активного образа жизни.